Einzeltherapie
Psychotherapeutische Begleitung in Krisen und bei psychischer Belastung
Einfühlsame Unterstützung für Ihre persönliche Entwicklung
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen wir alleine nicht mehr weiterkommen. Beruflicher Stress, private Krisen, innere Konflikte oder belastende Erlebnisse können unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen. Wenn der Druck wächst und die Belastung zu groß wird, ist es ein Zeichen von Stärke, sich professionelle Unterstützung zu suchen.
In meiner Praxis für Einzeltherapie in Schwanau bei Lahr / Offenburg begleite ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu finden, wie Sie wieder mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude gewinnen können.
Worum geht es in der Einzeltherapie?
Die Einzeltherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um offen über Ihre Themen zu sprechen – frei von Bewertung und Zeitdruck. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Anliegen und Ziele. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu erkennen, neue Sichtweisen zu entwickeln und Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Typische Themen in der Einzeltherapie sind unter anderem:
- Berufliche Überforderung, Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Umgang mit Krankheit, Verlust und Trauer
- Ängste, Selbstzweifel und Unsicherheiten überwinden
- Aufarbeitung belastender Erfahrungen und Kindheitsthemen
- Beziehungsprobleme und familiäre Konflikte
- Depression und psychosomatische Beschwerden
- Stärkung des Selbstwertgefühls und Persönlichkeitsentwicklung
- Begleitung in herausfordernden Lebensphasen und Umbruchsituationen
Mein Ansatz: Wertschätzend, klar und lösungsorientiert
Mir ist es wichtig, Sie als ganzen Menschen zu sehen – mit Ihrer Geschichte, Ihren Stärken und Ihren Herausforderungen. Ich höre aufmerksam zu, stelle Zusammenhänge verständlich dar und begleite Sie empathisch und strukturiert auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen.
Dabei geht es nicht nur darum, aktuelle Krisen zu bewältigen, sondern auch darum, nachhaltige Veränderungen anzustoßen, die Ihnen langfristig mehr Lebensqualität schenken.
Ablauf der Einzeltherapie: Ihr Tempo, Ihre Themen
Zu Beginn der Therapie nehmen wir uns Zeit, um Ihre Situation in Ruhe zu besprechen. Wir klären, was Sie sich von der Therapie erhoffen und welche Ziele Sie erreichen möchten. Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen passen wir individuell an Ihren Bedarf an – so, wie es für Sie stimmig ist.
Wieso Einzeltherapie? – Ihre Chance für bewusste Veränderung
Sich Unterstützung zu holen, ist ein aktiver Schritt in Richtung Selbstfürsorge und persönlicher Weiterentwicklung. Einzeltherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, alte Muster zu erkennen, neue Wege zu entdecken und wieder in Kontakt mit Ihren eigenen Ressourcen zu kommen. Ich begleite Sie auf diesem Weg – kompetent, wertschätzend und mit einem klaren Blick für das Wesentliche.